Oggi, martedì 27/4, in attesa di poter tornare tutti assieme e in tutta sicurezza nel nostro Dojo alcuni nostri “Super Karateka” si sono allenati come sempre OnLine col Maestro Cristiano.

Oggi per il corso adulti, allenamento fisico bello tosto con un lavoro fisico dedicato all’allenamento della resistenza muscolare attraverso l’esecuzione di esercizi eseguiti a corpo libero e con alcuni pesi in aggiunta e tecniche per la mobilità articolare; a seguire allenamento di tecniche utili all’esplosività dei colpi di pugno e pratica del secondo kata per tutti !!

Bravissimi !!!!!

Per gli altri un salutone e a prestissimo !!!! (e se volete, come sempre, aggregatevi !!)