Il Maestro - A.s.d. Karate Club Wado Kai Monza

M° Cristiano Di Francesco

Cintura nera 6° Dan

“Karate wa rei ni hajimari, rei ni owaru” – Il Karate inizia e finisce con il rispetto.

Il Maestro Cristiano Di Francesco nasce a Monza il 1° novembre 1963.

Spinto da un’autentica passione per le arti marziali, intraprende il cammino del Karate all’età di quindici anni, scegliendo con fermezza lo stile Wado-Ryu, la “via dell’armonia”, presso un dojo della sua città natale.

Dotato di grande spirito agonistico, entra sin da subito nella squadra della sua scuola.

Nel 1983, rispondendo alla chiamata del dovere, si arruola volontario nell’Esercito Italiano, entrando nella prestigiosa Brigata Paracadutisti “Folgore”, dove consegue vari brevetti militari, tra cui quelli di: Paracadutista Militare Italiano, di Acquisitore d’Obiettivi e Paracadutista Militare USA.

Terminata la carriera militare, il Maestro ritorna alla sua Via e, dopo anni di insegnamento in diversi dojo, fonda nel 1994 la Scuola di Karate ‘Wado Kai’ a Monza, luogo di pratica, disciplina e trasmissione dei valori tradizionali del Budo.

Ha conseguito tutti i gradi fino al 6° Dan con esami federali ufficiali FIJLKAM, distinguendosi per rigore tecnico, continuità nella pratica e spirito di umiltà.

Accanto alla sua attività marziale, lavora come professionista dello sport in qualità di Personal Trainer, prestando servizio presso clienti privati e nella palestra ‘La Baita’ a Monza.

www.crispersonaltrainer.it

Il suo percorso di crescita non si è mai interrotto: nel corso degli anni ha approfondito ambiti paralleli come l’autodifesa (M.G.A.) conseguendo il massimo livello di esperienza, il titolo di “Maestro di Difesa Personale”. La nutrizione sportiva, la programmazione neuro-linguistica, la psicologia dello sport e la preparazione atletica moderna, mantenendosi sempre aggiornato e fedele allo spirito del Karateka che ‘non smette mai di apprendere’.

Maestro, atleta, educatore e uomo di principi, Cristiano Di Francesco rappresenta un esempio vivente di come la Via del Karate possa abbracciare e guidare ogni aspetto dell’esistenza.

“La Via non ha fine. Solo chi cammina ogni giorno resta fedele a se stesso.”

Nel tempo libero oltre alla pratica marziale, si diletta in vari sport come: paracadutismo (170 lanci in caduta libera all’attivo), sci, running, equitazione, subacquea (brevetto Rescue Diver), windsurf e altri.

E’ donatore di sangue presso l’AVIS di Monza (Medaglia Argento Dorato rossa)

La carriera del Maestro:

Gradi conseguiti:

cintura nera 1° Dan il 17 giugno 1984 a Milano
cintura nera 2° Dan il 2 novembre 1986 a Garbagnate Milanese (MI)
cintura nera 3° Dan il 9 luglio 1989 a Lavagna (GE)
cintura nera 4° Dan il 23 settembre 1993 a Rimini
cintura nera 5° Dan il 27 settembre 2003 a Lido di Ostia (RM)
cintura bianco/rossa 6° Dan il 22 ottobre 2011 al Centro Olimpico Fijlkam del Lido di Ostia (RM)

Qualifiche conseguite e corsi:

– Allenatore Federale di Karate il 14 luglio 1985 a Milano
– Istruttore Federale di Karate il 5 novembre 1988 a Roma presso il centro Olimpico dell’Acqua Acetosa
– Istruttore C.A.S. (Centro per l’Avviamento allo Sport, specializzazione all’insegnamento ai bambini dai 4 anni in poi), nel mese di gennaio 1991 a Monza presso la locale delegazione C.O.N.I.
– Maestro Federale di Karate il 19 novembre 1993 a Roma presso il centro Olimpico dell’Acqua Acetosa
– Master in Organizzazione Sportiva della Regione Lombardia nel maggio 2000
– Acquisizione abilitazione “M.G.A. di I° livello” (Metodo Globale Autodifesa) nel mese di luglio 2000 a Milano
– Corso di “P.N.L. – Programmazione Neurolinguistica” per Dirigenti Sportivi della Provincia di Milano nel maggio 2002
– Acquisizione abilitazione di “Educatore Sportivo di I° livello” per il C.O.N.I. Provinciale di Milano nel Dicembre 2002
– Corso di “P.N.L. – Programmazione Neurolinguistica di II° livello” per Dirigenti Sportivi della Provincia di Milano il 31 ottobre 2004
– Acquisizione abilitazione di “Educatore Sportivo di II° livello” per il C.O.N.I. Provinciale di Milano nel Giugno 2006
– Acquisizione abilitazione “M.G.A. di II° livello” (Metodo Globale Autodifesa) il 3 aprile 2011 a Ciserano (BG)
– Acquisizione “Master V-Trainer” presso Virgin Active MilanoFiori il 9 maggio 2013 a Milano
– Corso “Trattati con Cura” presso Virgin Active MilanoFiori il 20 settembre 2013 a Milano
– Acquisizione brevetto “BLS-D – Basic Life Support – Defibrillation” presso Brianza per il Cuore il 19 ottobre 2013 a Monza
– Acquisizione abilitazione “Nike Red & Function” presso Virgin Active Kennedy il 10 novembre 2013 a Milano
– Acquisizione abilitazione di 1° livello CrossFit “Cross Active” presso Virgin Active Bicocca il 18 maggio 2014 a Milano
– Acquisizione abilitazione “Vitruvio Training” presso Virgin Active Bicocca il 22 febbraio 2015 a Milano
– Acquisizione abilitazione “Maestro di Difesa Personale” (ex. M.G.A. di III° livello) – Metodo Globale Autodifesa. Difesa Personale Ufficiale in linea con Art.52 e 55 del Codice Penale. Il 29 novembre 2015 presso il Centro Olimpico FIJLKAM Lido di Ostia (RM)
– Corso: “Principi di nutrizione negli sport da combattimento per gli atleti che hanno il calo peso” FIJLKAM E-Learning, gennaio 2020
– Corso: “La psicologia dello sport e l’approccio sistematico integrato all’atleta” FIJLKAM E-Learning, gennaio 2020
– Corso: “La prevenzione dei traumi negli sport da combattimento” FIJLKAM E-Learning, gennaio 2020
– Certificazione “Basic Certification Elav”, febbraio 2020
– Corso: “Preparazione atletica del terzo millennio – ELAV”, maggio 2020
– Corso: “Immunologia ed esercizio fisico – ELAV”, maggio 2020
– Corso: “Il contributo del mondo dello sport per l’apertura delle scuole a settembre” FIJLKAM, luglio 2020
– Convegno: “Elav Sport Science Day”, dicembre 2020
– Acquisizione abilitazione “Educatore Sportivo Scolastico” FIJLKAM-CONI, gennaio 2021
– Corso: “Alla scoperta di nuovi scenari, la visione di ELAV per il futuro delle palestre”, gennaio 2021
– Corso: “Personal Trainer del futuro – Elav”, febbraio 2021
– Corso: “Composizione corporea e allenamento – Elav”, febbraio 2021
– Corso: “Preparazione atletica del terzo millennio 2° – ELAV”, marzo 2021
– Convegno: “Elav Sport Science Day”, maggio 2021
– Certificazione “Expert Certification Elav“, maggio 2021
– Convegno: “Elav Sport Science Day”, dicembre 2021
– Convegno: “Elav Sport Science Day”, maggio 2022
– Acquisizione brevetto “BLSD – Rianimazione Cardiopolmonare di base e Defibrillazione precoce” presso Croce Rossa Italiana il 7 maggio 2022 a Milano
– Master: “Elav, Dimagrimento localizzato e allenamento Funzionale ad alto costo energetico”, novembre 2022
– Convegno: “Elav Sport Science Day”, dicembre 2022
– Convegno: “Elav Exercise & Sport Science Day”, giugno 2023
– Rinnovo del brevetto “BLSD – Rianimazione Cardiopolmonare di base e Defibrillazione precoce” presso Croce Rossa Italiana il 4 maggio 2024 a Milano
– Corso: “Safeguard Officer” – CONI comitato di Milano, luglio 2024
– Corso: “Mental Training: come allenare la mente” – CONI Scuola dello Sport Lombardia, ottobre 2024
– Corso: “Mental Training: come allenare la mente” – CONI Scuola dello Sport Lombardia, giugno 2025

Ultimi Aggiornamenti Tecnici:

Brembate di sopra (BG), 21 Settembre 2025 – Aggiornamento per tecnici Federali di Karate, categoria Maestro

Roma – Centro Olimpico F.I.J.L.K.A.M., 30 Novembre 2025 – Aggiornamento per tecnici Federali con qualifica di Maestro di Difesa Personale – MGA-FIJLKAM (metodo globale autodifesa)

Alcune belle foto:

23/09/1993 – Il M° Di Francesco Cristiano assieme al M° Calva Federico nel giorno del conseguimento del loro IV° Dan.

27/09/2003 – Centro Olimpico Federale di Ostia Lido, conseguimento del grado di V° Dan, da sinistra: M° Gufoni, Prof. Pellicone (Presidente della F.I.J.L.K.A.M. settore Karate), M° Di Francesco.

01/05/2005 – Con il M° Hiroji Fukasawa

22/10/2011 – Centro Olimpico Federale di Ostia Lido, conseguimento del grado di VI° Dan, da sinistra: M° Di Francesco e il Prof. Pellicone (Presidente della F.I.J.L.K.A.M. settore Karate).