A.s.d. Karate Club Wado Kai Monza

Avete voglia di correre? Bè se ne avete correrete assieme al Maestro, altrimenti passeggerete placidamente percorrendo a piedi o con i pattini la pista dell’autodromo più famoso del mondo! Passo libero, solo divertimento, una giornata all’aperto per condividere sport e salute. Anche in bici se avete meno di 6 anni!! O con il vostro cagnolino (è prevista una zona ristoro anche per loro all’arrivo). Ci saranno giochi per i bambini e animazione per tutti !! Invito tutti a partecipare a questo evento che darà tutti i proventi raccolti alla Lega Italiana Lotta ai Tumori “LILT”. Appuntamento quindi per domenica 14/6, con partenza alle 10:00 (si partirà con la stessa procedura di partenza delle auto di Formula 1 !!), il Maestro aspetterà i “corridori e non” all’interno dell’autodromo nella zona dei box (per chi verrà poi ci organizzeremo in modo più […]

In data 9/5/26 il M° Cristiano ha conseguito la nuova certificazione BLSD. A seguito di corso di aggiornamento e esame, ha ricevuto l’aggiornamento della qualifica di operatore laico in Rianimazione Cardiopolmonare di Base e Defibrillazione Precoce. Ora, come sempre, sarete sempre al sicuro qua da noi 🤗  

Il giorno venerdì 15/5/26, si sono svolti presso il nostro dojo gli esami per i passaggi di grado. A seguito delle previste prove teoriche e pratiche, il Maestro ha riconosciuto l’idoneità al conseguimento del grado successivo, ai seguenti karateka: sono stati ritenuti Idonei alla promozione al grado di cintura bianco/gialla i karateka: Bolzan Zeno Errante Riccardo Faiella Alessandro Filippucci Leonardo Toro Teodorico sono stati ritenuti Idonei alla promozione al grado di cintura gialla i karateka: Bona Veronica Carli Leonardo Fusco Simone Longoni Edoardo Maci Francesco Nardulli Giorgio Ronzio Francesco è stato ritenuto Idoneo alla promozione al grado di cintura gialla/arancio il karateka: Amoreo Leonardo sono stati ritenuti Idonei alla promozione al grado di cintura arancio i karateka: Carotti Leonardo Celegato Silvia Proietti Sveva Puccio Matteo sono stati ritenuti Idonei alla promozione al grado di cintura arancio/verde i karateka: Bonora Mattia […]

  Il giorno 20/12/25, si sono svolti presso il Centro Olimpico Fijlkam a OSTIA LIDO (Roma), gli esami per i passaggi ai gradi di cintura nera 5° Dan (il grado massimo per un atleta), riconosciuti in Italia dalla F.I.J.L.K.A.M.- CONI e nel resto del mondo dalla W.K.F. A seguito delle previste prove tecniche, la commissione d’esame ha riconosciuto l’idoneità al conseguimento del grado, al seguente karateka: per il grado di cintura Nera 5° Dan Vittore Donato Il Maestro si congratula con il suddetto Karateka per l’ambizioso risultato raggiunto.   M° Cristiano Di Francesco Rokudan Renshi 六段

  Il giorno 14/12/25, si sono svolti presso il palazzetto “PALABISTERZO” a Busto Arsizio (VA), gli esami per i passaggi ai gradi di cintura nera dal 1° al 3° Dan, riconosciuti in Italia dalla F.I.J.L.K.A.M.- CONI e nel resto del mondo dalla W.K.F. A seguito delle previste prove tecniche, la commissione d’esame ha riconosciuto l’idoneità al conseguimento del grado, al seguente karateka: per il grado di cintura Nera 1° Dan   Verlan Roman   Il Maestro si congratula con il suddetto Karateka per l’ambizioso risultato raggiunto.   Cristiano Di Francesco Rokudan Renshi 六段  

Il giorno venerdì 28/11/25, si sono svolti presso il nostro dojo gli esami per i passaggi di grado. A seguito delle previste prove teoriche e pratiche, il Maestro ha riconosciuto l’idoneità al conseguimento del grado successivo, ai seguenti karateka: sono stati ritenuti Idonei alla promozione al grado di cintura gialla i karateka: Aiello Alessandro Leone Martino Moneda Chanelle Proietti Sveva Yu Kevin è stato ritenuto Idoneo alla promozione al grado di cintura gialla/arancio il karateka: Pignatelli Enea sono stati ritenuti Idonei alla promozione al grado di cintura arancio i karateka: Cappelletti Sofia Cocca Umberto Dheskali Kevin Marongiu Fabio sono stati ritenuti Idonei alla promozione al grado di cintura arancio/verde i karateka: Bertelli Riccardo De Oliveira Beatrice Vegezzi Ivan sono stati ritenuti Idonei alla promozione al grado di cintura blu i karateka: Bulgari Giulia Garofalo Paolo è stata ritenuta Idonea alla […]

Il giorno 14/6/25 il M° Cristiano ha partecipato al corso organizzato da CONI Lombardia con oggetto “Mental Training – come allenare la mente”. Come Coach della nostra scuola e come Personal Trainer il M° Cristiano dedica molto tempo al continuo aggiornamento partecipando a corsi e convegni in “presenza” in tutta Italia. “Chi non si aggiorna seriamente e con continuità non può pensare di allenare o educare correttamente i propri  allievi”   Mental training: come allenare la mente   La psicologia dello sport al servizio di allenatori e atleti: la performance atletica non è solo questione di componenti fisiche e tecniche, la mente gioca una parte importante per il raggiungimento degli obiettivi agonistici. Il corso ha avuto il duplice scopo di fornire una conoscenza più approfondita dell’allenamento mentale – in cosa consiste e come si possono allenare le abilità mentali – […]

3-4/6/23   L’aggiornamento e il miglioramento tecnico e metodologico non devono mai fermarsi. Nell’ottica di perseguire un continuo miglioramento e aggiornamento delle proprie conoscenze, il M° Di Francesco ha partecipato al consueto congresso estivo ELAV: “Elav Sport Science Day”. In questa giornata di interscambio scientifico, ricercatori di ELAV si sono alternati con altri ricercatori ed esperti di fama, portando innovazione e dibattendo su temi di grande importanza e tendenza per le Scienze Motorie accompagnati come sempre dai risultati delle innovazioni ELAV. PROGRAMMA CONGRESSO COMITATO SCIENTIFICO Claudio Giorgi (Roma) Presidente Enrico Guerra (Perugia) Responsabile Scientifico Valentina Guerra (Perugia) Coordinatore Scientifico Damiano Molinaro (Torino) Coordinatore Scientifico Denis Pauletto (Padova) Coordinatore Scientifico SABATO 3 GIUGNO Stiffness degli arti inferiori: la nuova frontiera per l’evoluzione dell’allenamento della forza esplosiva Giuseppe Penna (L’Aquila) Rate of Force Development: dai determinanti neuromuscolari al possibile utilizzo come indicatore […]

Nuovo Master ELAV !!   Nell’ottica di un continuo miglioramento culturale e professionale, ho il piacere di comunicare la mia partecipazione al Master ELAV: “Dimagrimento localizzato e allenamento funzionale ad alto costo energetico” Questo nuovo tassello che si aggiunge alla mia carriera sportiva, mi garantirà una maggiore qualità nell’approccio professionale ai miei Clienti. Ringrazio tutti quelli che mi hanno sostenuto fino ad ora in questo percorso, che non termina, ma continuerà sempre nella ricerca di una sempre maggiore cultura ed esperienza nel mondo dell’educazione e dello sport. M° Cristiano Di Francesco  

21/5/21 Nuova qualifica  di “Personal Trainer Expert Elav” A seguito del positivo esito degli esami sostenuti, ho il piacere di comunicare l’ottenimento della qualifica di “Personal Trainer Expert Elav”. Questo nuovo passo culturale e professionale, questo nuovo tassello che si aggiunge alla mia carriera sportiva, mi garantirà una maggiore qualità nell’approccio ai miei Clienti. Ringrazio tutti quelli che mi hanno sostenuto fino ad ora in questo percorso, che non termina, ma continuerà sempre nella ricerca di una sempre maggiore cultura ed esperienza nel mondo dell’educazione e dello sport. M° Cristiano Di Francesco