Il giorno 14/6/25 il M° Cristiano ha partecipato al corso organizzato da CONI Lombardia con oggetto “Mental Training – come allenare la mente”.
Come Coach della nostra scuola e come Personal Trainer il M° Cristiano dedica molto tempo al continuo aggiornamento partecipando a corsi e convegni in “presenza” in tutta Italia.
“Chi non si aggiorna seriamente e con continuità non può pensare di allenare o educare correttamente i propri allievi”
Mental training: come allenare la mente
La psicologia dello sport al servizio di allenatori e atleti: la performance atletica non è solo questione di componenti fisiche e tecniche, la mente gioca una parte importante per il raggiungimento degli obiettivi agonistici.
Il corso ha avuto il duplice scopo di fornire una conoscenza più approfondita dell’allenamento mentale – in cosa consiste e come si possono allenare le abilità mentali – e di acquisire competenze per la costruzione di un contesto relazionale capace di attivare le risorse psicologiche dell’atleta.
È sempre più evidente come la performance atletica non sia solo questione di componenti fisiche e tecniche, la mente gioca una parte importante al raggiungimento degli obiettivi agonistici.
La mente può essere allenata e il corso ha spiegato come. Il tecnico ha un ruolo chiave nell’individuare i bisogni emotivi dell’atleta, cogliere la presenza di difficoltà dal punto di vista mentale e costruire una relazione in grado di far fiorire le risorse e le capacità proprie di chi allena.
L’atleta è sempre più orientato ad aumentare la consapevolezza delle difficoltà e delle opportunità che deve gestire. Il corso ha avuto lo scopo sia di fornire una conoscenza più approfondita dell’allenamento mentale, in cosa consiste e come si possono allenare alcune abilità mentali, sia di stimolare l’acquisizione di competenze per la costruzione di un contesto relazionale capace di attivare le risorse psicologiche.
