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Da noi, tutti assieme, DIFENDIAMO IL FUTURO 😀🌈🤸🥋🇮🇹

IMMUNOLOGIA ED ESERCIZIO FISICO L’aggiornamento e il miglioramento tecnico e metodologico non devono mai fermarsi, soprattutto in questi periodi di sosta dell’attività sportiva a causa dell’epidemia causata dal Covid19. Nell’ottica di perseguire un continuo miglioramento e aggiornamento delle proprie conoscenze, il M° Cristiano ha seguito il corso ELAV “Immunologia ed esercizio fisico”. Come potenziare il sistema immunitario Un breve ma concreto viaggio culturale alla scoperta del nostro sistema immunitario, di come l’esercizio fisico può potenziarlo, o al contrario deprimerlo, di quali comportamenti possono ulteriormente stimolarlo ad iniziare da quelli alimentari. Come non mai, è chiaro quanto l’allenamento sia un potentissimo strumento per un sano e corretto sviluppo del nostro organismo, particolarmente stimolante le capacità di adattarsi al mutare delle situazioni. L’allenamento è uno dei più efficaci strumenti per mantenere al meglio le innate capacità adattive (di conseguenza protettive), compreso il […]

PREPARAZIONE ATLETICA DEL TERZO MILLENNIO “Chi si ferma è perduto!!” L’aggiornamento e il miglioramento tecnico e metodologico non devono mai fermarsi, soprattutto in questi periodi di sosta dell’attività sportiva a causa dell’epidemia causata dal Covid19. Nell’ottica di perseguire un continuo miglioramento e aggiornamento delle proprie conoscenze, il M° Cristiano ha seguito il corso ELAV “Preparazione atletica del terzo millennio”. Il corso è stato progettato espressamente per fare da ponte tra la scienza e la pratica, per poter raggiungere i vertici della scienza dell’allenamento applicata. Passato, Presente e Futuro della Preparazione Atletica per l’Alta Prestazione Dalla Ricerca e Sviluppo alle esperienze del Progetto Olimpico di ELAV, un’analisi trasversale di mezzi, metodi e programmazione della preparazione atletica e più in generale dell’allenamento sportivo, problemi risolti e irrisolti, incontro tra ricerca scientifica e metodologia da campo, con riflessioni su quanto abbiamo fatto ma […]

16/4/20 Oggi la WKF ci ha nuovamente omaggiato mettendo l’immagine del Maestro Cristiano nel suo post di ringraziamento a fronte dell’ultimo evento “#WhiteCard and #ReiForApril6” Ottimo !!!! https://www.wkf.net/news-center-new/hundreds-of-karate-fans-join-whitecard-and-reiforapril6/1286?fbclid=IwAR258u8qUDvs6fhIuNIwG3ruS8gaYncjZYxrMI9R3gqYW8J5mc5w-UQpYlI p.s. nel filmato il M° Cristiano è visibile al minuto 2:41

A seguito della giornata internazionale del 6/4 dedicata allo Sport e alla Pace nel mondo, la World Karate Federation (la Federazione Olimpica) ci ha reso onore pubblicando nei suoi canali su Twitter, Facebook e Instagram il filmato del nostro Maestro Cristiano che celebra l’evento come testimonial d’eccellenza  😆 . Su Twitter: Raise your #WhiteCard and do your #ReiForApril6! Let’s be UNITED and show solidarity through sport. Many thanks to Sensei Cristiano Di Francesco 🇮🇹 and Rumbidzai Makamache for being part of the movement! #whitecard #IDSDP #Karate 🥋 @Peaceandsport pic.twitter.com/MDyYVZ6jaR — World Karate Federation 🥋 (@worldkarate_wkf) April 6, 2020 Acabo de subir “#ReiForApril6: Day 1” a #Vimeo: https://t.co/8LT9vOOWtL — World Karate Federation 🥋 (@worldkarate_wkf) April 8, 2020 Su Facebook: #ReiForApril6: Rei 01 Today we celebrate #APRIL6 the International Day of Sport for Development and Peace! Hundreds of karatekas around the world […]

Il giorno 3/11/19, si sono svolti presso il palazzetto “PALABISTERZI” a Busto Arsizio (VA), gli esami per i passaggi ai gradi di cintura nera dal 1° al 3° Dan, riconosciuti in Italia dalla F.I.J.L.K.A.M.- CONI e nel resto del mondo dalla W.K.F. A seguito delle previste prove tecniche, la commissione d’esame ha riconosciuto l’idoneità al conseguimento del grado successivo, ai seguenti karateka: per il grado di cintura Nera 1° Dan Curci Pietro Piras Alessandro per il grado di cintura Nera 2° Dan Lazzaroni Alice per il grado di cintura Nera 3° Dan Lazzaroni Andrea Longoni Michele Il Maestro si congratula con i suddetti Karateka per l’ambizioso risultato raggiunto.   M° Cristiano Di Francesco Rokudan Renshi 六段