A.s.d. Karate Club Wado Kai Monza

Le nostre lezioni ONLINE         Tutti i martedì e venerdì, dalle 18 alle 19 per i bimbi fino ai 10 anni e dalle 19:05 alle 20:05 per tutti gli altri, LEZIONI DI KARATE WADO RYU in diretta col M° Di Francesco. Per i bimbi divertimento, movimento e tecniche di Karate. Per gli adulti, almeno mezz’ora di lezione di fitness (differente ad ogni lezione) con programmazione dedicata alla tonificazione muscolare, alla mobilità articolare (consumando tante calorie) e lezione di Karate. Iscrivetevi tutti e richiedete di poter fare una lezione di prova. Chi si iscriverà alle lezioni online avrà la certezza di poter avere un posto riservato nei corsi in presenza (che sono a numero chiuso) in palestra non appena (speriamo prestissimo) ripartiremo alla fine di questo lockdown. Prenotate una lezione di prova con noi, scriveteci !! Vi aspettiamo !!!!!!

Oggi, venerdì 16/4, in attesa di poter tornare tutti assieme e in tutta sicurezza nel nostro Dojo alcuni nostri “Super Karateka” si sono allenati come sempre OnLine col Maestro Cristiano. Oggi per il corso adulti, allenamento fisico bello tosto con un lavoro fisico dedicato al potenziamento aerobico mirato ai muscoli di tutto il corpo attraverso l’esecuzione di esercizi eseguiti a corpo libero e con alcuni pesi in aggiunta e tecniche per la mobilità articolare; a seguire allenamento di tecniche di kihon e pratica del primo kata per tutti !! Bravissimi !!!!! Per gli altri un salutone e a prestissimo !!!! (e se volete, come sempre, aggregatevi !!)

16/4/21 Al momento la nostra regione è in zona arancio e lo sarà almeno fino al giorno 25 aprile. Vuol dire che purtroppo la la pandemia continua e che di conseguenza anche le palestre e il nostro Dojo continueranno a rimanere chiusi almeno fino al 1 giugno. Non ci sono al momento previsioni per quanto riguarda la riapertura dei corsi di Karate in presenza, ma è finalmente prevista la riapertura delle palestre a partire dal giorno 1/6 per gli allenamenti singoli e One to One con un Personal Trainer (chiedete pure informazioni al M° Di Francesco per gli allenamenti singoli). Noi dobbiamo continuare ad osservare tutte le precauzioni del caso :usiamo sempre le mascherine quando usciamo (cercate di usare mascherine FFP2), osserviamo il distanziamento sociale e continuiamo ad allenarci online con il M° Di Francesco il martedì e venerdì sera. […]

Oggi, martedì 13/4, in attesa di poter tornare tutti assieme e in tutta sicurezza nel nostro Dojo alcuni nostri “Super Karateka” si sono allenati come sempre OnLine col Maestro Cristiano. Oggi per il corso adulti, allenamento fisico bello tosto con un lavoro fisico dedicato al potenziamento aerobico mirato sopratutto ai muscoli delle gambe attraverso l’esecuzione di esercizi eseguiti a corpo libero e con alcuni pesi in aggiunta e tecniche per la mobilità articolare; a seguire allenamento di tecniche propedeutiche alla pratica del kumite e pratica del primo kata per tutti !! Bravissimi !!!!! Per gli altri un salutone e a prestissimo !!!! (e se volete, come sempre, aggregatevi !!)

Oggi, venerdì 9/4, in attesa di poter tornare tutti assieme e in tutta sicurezza nel nostro Dojo alcuni nostri “Super Karateka” si sono allenati come sempre OnLine col Maestro Cristiano. Oggi per il corso adulti, allenamento fisico bello tosto con un lavoro fisico dedicato al potenziamento aerobico mirato sopratutto ai muscoli delle braccia attraverso l’esecuzione di esercizi eseguiti a corpo libero e con alcuni pesi in aggiunta e tecniche per la mobilità articolare; a seguire allenamento di tecniche propedeutiche all’apprendimento del quarto kata per tutti !! Bravissimi !!!!! Per gli altri un salutone e a prestissimo !!!! (e se volete, come sempre, aggregatevi !!)

PREPARAZIONE ATLETICA DEL TERZO MILLENNIO III°   “Chi si ferma è perduto!!” L’aggiornamento e il miglioramento tecnico e metodologico non devono mai fermarsi, soprattutto in questi periodi di sosta dell’attività sportiva a causa dell’epidemia causata dal Covid19. Nell’ottica di perseguire un continuo miglioramento e aggiornamento delle proprie conoscenze, il M° Cristiano ha seguito il corso ELAV “Preparazione atletica del terzo millennio, terza puntata”. Il corso, è stato progettato espressamente per fare da ponte tra la scienza e la pratica, per poter raggiungere i vertici della scienza dell’allenamento applicata. Un aggiornamento voluto per rafforzare alcune nuove indicazioni del mondo della scienza nel campo dello Sport. FOCUS: QUALI MOTIVI DIETRO ALL’USCITA DELLE SQUADRE ITALIANE DAI CAMPIONATI INTERNAZIONALI? Un’analisi trasversale della preparazione atletica e più in generale dell’allenamento sportivo, per inquadrare problemi risolti e irrisolti tramite l’incontro tra ricerca scientifica e metodologia da campo, […]

Oggi, martedì 6/4, in attesa di poter tornare tutti assieme e in tutta sicurezza nel nostro Dojo alcuni nostri “Super Karateka” si sono allenati come sempre OnLine col Maestro Cristiano. Oggi per il corso adulti, allenamento fisico bello tosto con un lavoro fisico dedicato al potenziamento variato della muscolatura attraverso l’esecuzione di esercizi eseguiti a corpo libero e con alcuni pesi in aggiunta e tecniche per la mobilità articolare; a seguire allenamento di tecniche propedeutiche all’apprendimento del quarto kata e pratica del primo kata per tutti !! Bravissimi !!!!! Per gli altri un salutone e a prestissimo !!!! (e se volete, come sempre, aggregatevi !!)

Oggi, giovedì 1/4, in attesa di poter tornare tutti assieme e in tutta sicurezza nel nostro Dojo alcuni nostri “Super Karateka” si sono allenati come sempre OnLine col Maestro Cristiano. Oggi per il corso adulti, allenamento fisico bello tosto con un lavoro fisico dedicato al potenziamento variato della muscolatura attraverso l’esecuzione di esercizi eseguiti a corpo libero e con alcuni pesi in aggiunta e tecniche per la mobilità articolare; a seguire allenamento di tecniche propedeutiche al kumite e pratica del primo kata per tutti !! Bravissimi !!!!! Per gli altri un salutone, BUONA PASQUA e a prestissimo !!!! (e se volete, come sempre, aggregatevi !!)

25/3/21 Oggi la trasmissione televisiva Tagadà ha trasmesso un filmato dove anche il nostro Maestro Cristiano invita tutti a vaccinarsi per bloccare velocemente e definitamente la pandemia che ci ha travolto. Potete vedere il filmato cliccando sul link sottostante: https://www.la7.it/tagada/video/io-mi-vaccino-perche-quarta-puntata-della-campagna-di-tagada-25-03-2021-372069

PREPARAZIONE ATLETICA DEL TERZO MILLENNIO II°   “Chi si ferma è perduto!!” L’aggiornamento e il miglioramento tecnico e metodologico non devono mai fermarsi, soprattutto in questi periodi di sosta dell’attività sportiva a causa dell’epidemia causata dal Covid19. Nell’ottica di perseguire un continuo miglioramento e aggiornamento delle proprie conoscenze, il M° Cristiano ha seguito il corso ELAV “Preparazione atletica del terzo millennio, seconda puntata”. Il corso, a distanza di un anno dal precedente è stato progettato espressamente per fare da ponte tra la scienza e la pratica, per poter raggiungere i vertici della scienza dell’allenamento applicata. Un aggiornamento voluto per rafforzare alcune nuove indicazioni del mondo della scienza nel campo dello Sport. Passato, Presente e Futuro della Preparazione Atletica per l’Alta Prestazione Dalla Ricerca e Sviluppo alle esperienze del Progetto Olimpico di ELAV, un’analisi trasversale di mezzi, metodi e programmazione della […]

L’Amore per gli altri, per i più deboli e indifesi, per chi non può difendersi, l’amore senza limiti e ostacoli, l’amore per il Karate. Buon San Valentino a tutti !!!