A.s.d. Karate Club Wado Kai Monza

Le nostre lezioni ONLINE         Tutti i martedì e venerdì, dalle 18 alle 19 per i bimbi fino ai 10 anni e dalle 19:05 alle 20:05 per tutti gli altri, LEZIONI DI KARATE WADO RYU in diretta col M° Di Francesco. Per i bimbi divertimento, movimento e tecniche di Karate. Per gli adulti, almeno mezz’ora di lezione di fitness (differente ad ogni lezione) con programmazione dedicata alla tonificazione muscolare, alla mobilità articolare (consumando tante calorie) e lezione di Karate. Iscrivetevi tutti e richiedete di poter fare una lezione di prova. Chi si iscriverà alle lezioni online avrà la certezza di poter avere un posto riservato nei corsi in presenza (che sono a numero chiuso) in palestra non appena (speriamo prestissimo) ripartiremo alla fine di questo lockdown. Prenotate una lezione di prova con noi, scriveteci !! Vi aspettiamo !!!!!!

Noi non ci fermiamo MAI !!! Martedì 19/1 a partire dalle ore 18:00 con la lezione dedicata ai bimbi e alle 19:05 con la lezione dedicata ai ragazzi e agli adulti, il M° Di Francesco sarà in diretta ONLINE sulla piattaforma Google Meet. Attività ludiche e tecniche di karate per i bimbi, mentre per i più “grandi” allenamento fisico (tosto) pianificato nel tempo per ottenere il massimo dal nostro corpo e bruciare tante calorie !! Tecniche di Kihon, kata e kumite non mancheranno Se non sei iscritto, chiedi di fare con noi una lezione di prova. Scrivici !!

Oggi, venerdì 15/1, in attesa di poter tornare tutti assieme e in tutta sicurezza nel nostro Dojo alcuni nostri “Super Karateka” si sono allenati come sempre OnLine col Maestro Cristiano. Oggi, allenamento fisico bello tosto con un lavoro fisico per il potenziamento muscolare delle braccia e tecniche per la mobilità articolare, allenamento di alcune tecniche di kihon e pratica del secondo kata per tutti. Bravissimi !!! Per gli altri un salutone, e a prestissimo !!!! (e se volete, come sempre, aggregatevi !!)

15/1/21 Purtroppo le ultime notizie danno la nostra regione in prossimità di passare alla zona rossa. Vuol dire che purtroppo la la pandemia continua e che di conseguenza anche le palestre e il nostro Dojo continueranno a rimanere chiusi almeno fino al 5 marzo. Noi però continuamo ad osservare tutte le precauzioni del caso e ad allenarci online. Un nutrito gruppo di atleti di tutte le età continua ad allenarsi tutti i mertedì e venerdì da casa utilizzando la piattaforma Google Meet. E’ di massima importanza continuare a mantenersi in attività fisica per dar modo al nostro corpo di rimanere sano, come è importante interagire (anche se solo online) con degli amici per potersi svagare un pochino in questi momenti difficili. Per tutti i soci che vogliono riprendere gli allenamenti o per i nuovi amici che vogliono fare una lezione […]

14/1/21 Sono già passati alcuni mesi dalla chiusura dei nostri corsi in presenza, nonostante ciò noi continuamo ad allenarci online. Manteniamo alta la motivazione, ci alleniamo fisicamente per mantenere il nostro stato di salute e il livello tecnico, e ci divertiamo un sacco !! Certo é che un po’ di nostalgia del passato rimane, e nell’attesa di rivederci di persona tutti assieme ho pensato di fare un piccolo filmato creato con alcune belle foto d’archivio. Teniamo duro e continuiamo ad allenarci !! Vi aspetto. Ciao M° Cristiano

Oggi, martedì 12/1, in attesa di poter tornare tutti assieme e in tutta sicurezza nel nostro Dojo alcuni nostri “Super Karateka” si sono allenati come sempre OnLine col Maestro Cristiano. Oggi, allenamento fisico bello tosto con un lavoro fisico per il potenziamento muscolare e tecniche per la mobilità articolare, allenamento di alcune tecniche di kihon e pratica del primo, e del secondo kata per tutti. Bravissimi !!! Per gli altri un salutone, e a prestissimo !!!! (e se volete, come sempre, aggregatevi !!)

9/1/21 ALLA SCOPERTA DI NUOVI SCENARI – LA VISIONE DI ELAV PER IL FUTURO DELLE PALESTRE L’aggiornamento e il miglioramento tecnico e metodologico non devono mai fermarsi, soprattutto in questi periodi di sosta dell’attività sportiva a causa dell’epidemia causata dal Covid19. Nell’ottica di perseguire un continuo miglioramento e aggiornamento delle proprie conoscenze, il M° Cristiano ha partecipato al congresso ELAV: “Alla scoperta di nuovi scenari, la visione di ELAV per il futuro delle palestre”. I tanti errori collezionati fino ad ora, i nuovi scenari che stanno accelerando importanti cambiamenti, una rinnovata consapevolezza e coscienza sociale e professionale, tutti ingredienti che ELAV ha analizzato alla luce di dati oggettivi internazionali e nazionali, delle proprie esperienze a contatto quotidiano con migliaia di operatori di settore, della propria visione e innovazione. La più grande opportunità che ci viene offerta dall’attuale scenario è la […]

Oggi, venerdì 8/1, in attesa di poter tornare tutti assieme e in tutta sicurezza nel nostro Dojo alcuni nostri “Super Karateka” si sono allenati come sempre OnLine col Maestro Cristiano. Oggi, allenamento fisico bello tosto con un lavoro fisico per il potenziamento muscolare e tecniche per la mobilità articolare, allenamento di alcune tecniche di kihon e pratica del primo, e del secondo kata per tutti. Un particolare saluto a Lorenzo che oggi ha fatto con noi la sua lezione di prova, bravo !! Bravissimi !!! Per gli altri un salutone, e a prestissimo !!!! (e se volete, come sempre, aggregatevi !!)

Oggi, martedì 5/1/21 prima lezione dell’anno 2021, in attesa di poter tornare tutti assieme e in tutta sicurezza nel nostro Dojo alcuni nostri “Super Karateka” si sono allenati come sempre OnLine col Maestro Cristiano. Oggi, allenamento fisico bello tosto con un lavoro fisico per il potenziamento muscolare e tecniche per la mobilità articolare, allenamento di alcune tecniche di kumite e pratica del primo, e del secondo kata per tutti. Bravissimi !!! Per gli altri un salutone, e a prestissimo !!!! (e se volete, come sempre, aggregatevi !!) e BUONA EPIFANIA A TUTTI !!!!!! 

31/12/2020 Carissimi Karateka, cari amici del Karate Club WadoKai Monza, il 2020 è stato un anno che ci ha messo di fronte a sfide e difficoltà mai affrontate prima. Il Karate, e lo sport in generale, sono stati tra i settori più colpiti dall’emergenza che ci siamo trovati a dover fronteggiare. Non dobbiamo certo raccontare quanto sia stato doloroso rinunciare agli allenamenti nel Dojo o alle gare preparate con fatica e sacrificio. Vogliamo lasciarci quest’anno alle spalle raccogliendo quanto di buono abbiamo seminato, perché la delusione si trasformi in gratitudine, esperienza, saggezza e Pace. Dopotutto, siamo KARATEKA! Auguri di un meraviglioso nuovo anno 2021 !! M° Cristiano Di Francesco

Oggi, mercoledì 30/12 ultima lezione dell’anno 2020, in attesa di poter tornare tutti assieme e in tutta sicurezza nel nostro Dojo alcuni nostri “Super Karateka” si sono allenati come sempre OnLine col Maestro Cristiano. Oggi, allenamento fisico bello tosto con un lavoro fisico per il potenziamento e tecniche per la mobilità articolare, allenamento di una tecnica di difesa da attacco “laterale” e pratica del primo, e del terzo kata per tutti. Bravissimi !!! Per gli altri un salutone, e a prestissimo !!!! (e se volete, come sempre, aggregatevi !!) e ….  BUON ANNO 2021 A TUTTI !!!!!!