A.s.d. Karate Club Wado Kai Monza

Le nostre lezioni ONLINE         Tutti i martedì e venerdì, dalle 18 alle 19 per i bimbi fino ai 10 anni e dalle 19:05 alle 20:05 per tutti gli altri, LEZIONI DI KARATE WADO RYU in diretta col M° Di Francesco. Per i bimbi divertimento, movimento e tecniche di Karate. Per gli adulti, almeno mezz’ora di lezione di fitness (differente ad ogni lezione) con programmazione dedicata alla tonificazione muscolare, alla mobilità articolare (consumando tante calorie) e lezione di Karate. Iscrivetevi tutti e richiedete di poter fare una lezione di prova. Chi si iscriverà alle lezioni online avrà la certezza di poter avere un posto riservato nei corsi in presenza (che sono a numero chiuso) in palestra non appena (speriamo prestissimo) ripartiremo alla fine di questo lockdown. Prenotate una lezione di prova con noi, scriveteci !! Vi aspettiamo !!!!!!

Noi non ci fermiamo MAI !!! Martedì 2/3 a partire dalle ore 18:00 con la lezione dedicata ai bimbi e alle 19:05 con la lezione dedicata ai ragazzi e agli adulti, il M° Di Francesco sarà in diretta ONLINE sulla piattaforma Google Meet. Attività ludiche e tecniche di karate per i bimbi, mentre per i più “grandi” allenamento fisico (tosto) pianificato nel tempo per ottenere il massimo dal nostro corpo e bruciare tante calorie !! Tecniche di Kihon, kata e kumite non mancheranno Se non sei iscritto, chiedi di fare con noi una lezione di prova. Scrivici !!

Oggi, martedì 23/2, in attesa di poter tornare tutti assieme e in tutta sicurezza nel nostro Dojo alcuni nostri “Super Karateka” si sono allenati come sempre OnLine col Maestro Cristiano. Oggi, allenamento fisico bello tosto con un lavoro fisico dedicato al potenziamento muscolare variato e tecniche per la mobilità articolare, allenamento sulle tecniche di pugno con la variante in nagashi e pratica del primo kata per tutti !! Bravissimi !!! Per gli altri un salutone, e a prestissimo !!!! (e se volete, come sempre, aggregatevi !!)

Oggi, venerdì 19/2, in attesa di poter tornare tutti assieme e in tutta sicurezza nel nostro Dojo alcuni nostri “Super Karateka” si sono allenati come sempre OnLine col Maestro Cristiano. Oggi, allenamento fisico bello tosto con un lavoro fisico dedicato al potenziamento muscolare variato e tecniche per la mobilità articolare, allenamento sulle tecniche di pugno con l’adozione di carichi aggiuntivi e pratica del primo e secondo kata per tutti !! Bravissimi !!! Per gli altri un salutone, e a prestissimo !!!! (e se volete, come sempre, aggregatevi !!)

Oggi, martedì 16/2 ultimo giorno di carnevale, in attesa di poter tornare tutti assieme e in tutta sicurezza nel nostro Dojo alcuni nostri “Super Karateka” si sono allenati come sempre OnLine col Maestro Cristiano. Oggi, i bimbi hanno festeggiato il carnevale con una bellissima e divertente lezione IN MASCHERA !! Per gli adulti invece il consueto allenamento fisico bello tosto con un lavoro fisico dedicato al potenziamento muscolare e tecniche per la mobilità articolare, allenamento sulle tecniche di gomito e allenamento sulle tecniche di kumite per tutti !!! Bravissimi !!! Per gli altri un salutone, e a prestissimo !!!! (e se volete, come sempre, aggregatevi !!)

L’Amore per gli altri, per i più deboli e indifesi, per chi non può difendersi, l’amore senza limiti e ostacoli, l’amore per il Karate. Buon San Valentino a tutti !!!  

10/2/21 PERSONAL TRAINER DEL FUTURO L’aggiornamento e il miglioramento tecnico e metodologico non devono mai fermarsi, soprattutto in questi periodi di sosta dell’attività sportiva a causa dell’epidemia causata dal Covid19. Nell’ottica di perseguire un continuo miglioramento e aggiornamento delle proprie conoscenze, il M° Cristiano ha partecipato al corso ELAV: “Personal Trainer del futuro”.

6/2/21 COMPOSIZIONE CORPOREA E ALLENAMENTO L’aggiornamento e il miglioramento tecnico e metodologico non devono mai fermarsi, soprattutto in questi periodi di sosta dell’attività sportiva a causa dell’epidemia causata dal Covid19. Nell’ottica di perseguire un continuo miglioramento e aggiornamento delle proprie conoscenze, il M° Cristiano ha partecipato al corso ELAV: “Composizione corporea e allenamento”.  

18/01/21 Nuova qualifica  di Educatore Sportivo Scolastico A seguito del positivo esito degli esami sostenuti in occasione del Corso di formazione per l’ottenimento della qualifica di “Educatore Sportivo Scolastico” tenuto lo scorso mese di dicembre,  ho il piacere di comunicare l’ottenimento di questa mia nuova qualifica. Questo nuovo passo culturale e professionale, questo nuovo tassello che si aggiunge alla mia carriera sportiva e professionale , mi garantirà una maggiore qualità nell’approccio alla fascia d’età più piccola dei miei allievi. Questo nuovo ruolo potrà rappresentare per me uno stimolo ulteriore ad operare con motivazione anche nel mondo della Scuola, ambito dove è più che mai sentita la necessità di investire per il futuro della nostra Federazione e dove è essenziale garantire una proposta educativa competente e di qualità. Ringrazio tutti quelli che mi hanno sostenuto fino ad ora in questo percorso, […]

10/2/21 Al momento la nostra regione rimane fortunatamente in zona gialla. Vuol dire che purtroppo la la pandemia continua e che di conseguenza anche le palestre e il nostro Dojo continueranno a rimanere chiusi almeno fino al 5 marzo. Noi però continuamo ad osservare tutte le precauzioni del caso e ad allenarci online. Un nutrito gruppo di atleti di tutte le età continua ad allenarsi tutti i mertedì e venerdì da casa utilizzando la piattaforma Google Meet. E’ di massima importanza continuare a mantenersi in attività fisica per dar modo al nostro corpo di rimanere sano, come è importante interagire (anche se solo online) con degli amici per potersi svagare un pochino in questi momenti difficili. Per tutti i soci che vogliono riprendere gli allenamenti o per i nuovi amici che vogliono fare una lezione di prova, mandateci un messaggio […]

14/1/21 Sono già passati alcuni mesi dalla chiusura dei nostri corsi in presenza, nonostante ciò noi continuamo ad allenarci online. Manteniamo alta la motivazione, ci alleniamo fisicamente per mantenere il nostro stato di salute e il livello tecnico, e ci divertiamo un sacco !! Certo é che un po’ di nostalgia del passato rimane, e nell’attesa di rivederci di persona tutti assieme ho pensato di fare un piccolo filmato creato con alcune belle foto d’archivio. Teniamo duro e continuiamo ad allenarci !! Vi aspetto. Ciao M° Cristiano